前面提到《做自己的教练》这本书时，还只是粗略翻阅了下。这本书的作者海伦和沙拉是英国排名第一的职场播客曲折的职业生涯的主持人，她们在TED发表的演讲 《最好的职业路径并不是一条直线》收到广泛好评。
但等我”读完”时，我觉得这是我2024年目前读到的最好self-help书之一。我最欣赏的，也是我给读完二字加上引号的原因，是这本书提供了很多让读者能自我思考的问题。
之前在知乎上看到一个“人到中年，读书到底还有什么意义？”的问题，我的答案是：读书并不是给你一个唯一正确的答案，而是给你带来更多的问题。这些问题会让你重新审视本来想寻找答案的问题，比如寻找到更好的工作是个问题，但更重要的问题是工作对你到底意味着什么。
对于中年（不管你怎么定义这个年龄阶段）群体，我们理应有时间的紧迫感。这倒也不是健康问题，而是说理性的把男性平均寿命减去当前年龄，再减去家庭工作等各种必要的commitment，实际留给自己完成自己想做的事情（如果你还没有，那你还要花费些许时间找到和定位自己所想做的）并没有那么宽裕。
除了提出很多问题之外，《做自己的教练》更让我喜欢的是在书里留出了很多空白让你来书写。在数字时代，拿着笔写东西是会让大脑进入更深度的思考模式，而且手写输出的过程也能帮助你更清晰的看到自己的答案。
先公布题目中所说的福利，前往下面的URL（更方便的方式是打开小红书搜索DataQ），就可以参与我通过小红书送出2本中文版的《做自己的教练》。这个抽奖赠书是我小红书账号每个月都会进行一次的活动（平台自己的机制所以比较公正），也无需关注收藏点赞，点击限时抽奖即可参与。截止时间是周五晚上24点，书籍计划在周末发出。
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PS这本书各网店售价都在30元左右，着实不贵，喜欢也可以直接入手。
接下来我列出这本书所提出的一些很有趣的问题，这里截图是英文主要因为我使用的是作者在自己网站提供的workbook。作者在书中循序渐进的给到这些问题，而且中文版的翻译也肯定好过我随手翻的效果。
在最近几个月，我有什么时候感觉在工作中得心应手，自信满满？我做了哪些事情扩展了自己的技能？（成长型思维的锻炼）
目前对我来说最重要的是什么？我处于人生的哪个阶段，是刚刚开始还是准备迈向新篇章？当我觉得自己有很好的工作生活平衡时，我是在什么地方做对了？
最容易分散我注意力的是什么？它是如何分散我的注意力的？如果我能克服这个问题，能给我带来什么好处？
现在是什么让我觉得工作压力很大？我头脑中负面的想法在说什么？我真正该怎么和头脑中的自我交流？
我从这次失败/被拒绝中学到了什么？
如果这些问题让你觉得有趣，那就赶紧前往我的小红书参与下抽奖吧。祝你好运。
